數據顯示，人一生中約有三分之一的時間在睡眠中度過，然而現代人生活壓力大、生活節奏快，睡眠問題愈來愈成為困擾都市人生活的一大難題。很多人睡覺時會有鼾聲不斷、落枕甚至失眠、一覺醒來腰酸背痛等狀況，造成這一切的“幕后黑手”很可能是與睡眠密切相關的枕頭。因此想要擁有高質量的睡眠，睡對枕頭也十分重要。

　　有關枕頭的理論有很多，有人認為松軟的高枕頭能夠帶來更好的睡眠體驗，有的人卻偏愛低枕頭，但事實上真正好的睡眠體驗不僅僅關注睡眠狀態，更關注整個睡眠過程對健康的影響。致力于為世人提供最好睡眠的瑞典皇室御用床具品牌海絲騰也為人們推薦正確使用枕頭的建議，為用戶帶來健康睡眠體驗。

　　枕頭高低如何選擇?

　　現代人長期保持錯誤的站姿、坐姿，頭部和頸椎不斷向前傾斜，頸部和上胸部的肌肉被拉伸，血液流通變慢且不順暢，從而影響肌肉的修復和生長。人們幾乎一整天都維持這個姿勢，因此晚上肌肉休息的時候，保持正確睡姿就格外重要。如果枕頭過高，相當于再次加重了這種錯誤姿勢，使身體白天晚上都無法得到修復，不僅影響到頸部健康，還影響到頭部、下頜、整個脊柱和四肢，給身體帶來更多壓力。

　　雖然枕頭高低的選擇因個人喜好而異，但比起喜好來，更為重要的是要根據身體狀況的不同，挑選適合自己的枕頭，所謂適合自己就是要保證無論側臥還是仰臥都能保持脊柱平直，只有保證脊柱的平直，才能確保整個睡眠過程中的呼吸順暢，同時也能保證肩頸肌肉獲得充分的放松和休息，進而享受深度睡眠，讓用戶真正從睡眠中恢復活力。

　　頸椎病患者如何選擇枕頭?

　　相較于普通的用戶，頸椎病患者更應該親自躺下來挑選枕頭。挑選枕頭時，第一要點是要保證頭部位置略高于肩部，能夠確保睡眠過程中呼吸順暢。此外，枕頭的填充物選擇也很關鍵，蕎麥皮的枕芯使用時有很大的噪音，乳膠的枕頭相對較硬，也容易引起用戶過敏，相比之下，以羽絨作為主要內部填充能過獲得更好的睡眠體驗。

　　海絲騰健康頸椎枕由鵝絨填充，柔軟且蓬松，內部帶有兩個大小不同、可拆卸的圓柱形壓力緩解棒，可以為頸椎提供舒適支撐，以自然的方式緩解肩頸部的壓力，從而減輕肩頸酸痛，在入睡時得到絕妙的健康體驗，堪稱舒緩頸椎疼痛、助力健康深度睡眠的神器。

　　海絲騰致力于打造嬰兒般的睡眠體驗

　　人們總是希望擁有“嬰兒般睡眠”，海絲騰通過大量研究發現，嬰兒在睡覺時并不需要枕頭。因為嬰兒身體小，不能自如轉頭，需要通過仰臥來保持呼吸道順暢。如果頭部被枕頭墊高，會擠壓臉部，導致呼吸道變彎、呼吸受阻，很可能出現意外。海絲騰致力于為用戶打造嬰兒般的睡眠，通過產品提升與研發，海絲騰將于2018年推出備受期待的全新升級版海絲騰頸椎枕，不同類型的純天然材質枕頭，總有一款能帶來嬰兒般的睡眠體驗。

　　看似不起眼的枕頭其實如同親密伴侶一樣重要，選擇對的枕頭才能提升睡眠品質，讓睡眠更暢快。

　　關于HÄSTENS海絲騰

　　自1852年誕生以來，海絲騰一直致力于為世人打造最好的睡眠。在瑞典雪平的海絲騰工廠里，嫻熟的工匠們世世代代不斷地精進制床技藝。每一張海絲騰床具都僅采用優質天然材質、以精湛手工藝打造而成。目前，海絲騰的業務已遍布全球，在歐洲、亞洲及美洲等地區的38個國家與超過200家經銷商達成合作。海絲騰也從一家傳統的家族企業成長升級為全球頂級床具制作、零售商與皇室御用供應商。

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